Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Sophrologie in Scey-sur-Saône: 5 Sitzungen zum Durchatmen.
Sie müssen abschalten? Nehmen Sie ab dem 27. Februar an einem Gruppenzyklus teil, um Ihren Stress zu bewältigen.
Auf dem Programm stehen:
Atmung und Muskelentspannung, um Verspannungen zu lösen.
Positive Visualisierung, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Tipps, um den Geist zu beruhigen und besser zu schlafen.
Ein Moment der Ruhe, der für alle zugänglich ist, um das Gleichgewicht wiederzufinden.

Auf Anmeldung, begrenzte Plätze

Das Programm Ihrer Sitzungen :

27. Februar: Spannungen loswerden. Befreien Sie sich von der Last des Alltags und lösen Sie körperliche Blockaden.

6. März: Die Ruhe installieren. Eine Blase dauerhafter innerer Gelassenheit schaffen.

13. März: Sich mit Positivem füllen. Aktivieren Sie Ihre Ressourcen und steigern Sie Ihre Energie.

20. März: Mit Emotionen umgehen. Lernen Sie, Stress gelassen zu zähmen.

27. März: Globale Harmonie. Körper und Geist für ein langfristiges Gleichgewicht vereinen.